Постојат препораките за тоа како да се постапува во случај на земјотрес, кои се засноваат на широко прифатени упатства од експерти за безбедност при земјотреси, вклучително и Федералната агенција за управување со вонредни состојби (FEMA) во САД, Американскиот Црвен крст и Меѓународната федерација на Црвениот крст.
Овие организации ги развија овие упатства врз основа на научни истражувања за опасностите од земјотреси, како и на набљудувања на минатите земјотреси и нивните ефекти врз луѓето и зградите. Препорачаните дејства имаат за цел да ги заштитат луѓето од најчестите извори на повреди поврзани со земјотрес, како што се паѓање на предмети и да го намалат ризикот од дополнителни опасности, како што се истекување на гас или пожари.
Важно е да се напомене дека препораките за безбедност од земјотрес може да варираат во зависност од конкретниот регион или земја, како и од видот и интензитетот на земјотресот.
Спуштете се, покријте се и издржете:
Најдобар начин да се заштитите за време на земјотрес е да се спуштите на подот, да се покриете под цврсто парче мебел или до внатрешен ѕид и издржете додека не престане тресењето.
Останете внатре:
Ако сте во затворен простор за време на земјотрес, останете внатре додека не престане тресењето и не е безбедно да заминете. Повеќето повреди за време на земјотресите се случуваат кога луѓето се обидуваат да ги напуштат зградите додека тресењето сè уште трае.
Држете се подалеку од прозорци и предмети што можат да паднат:
Оддалечете се од прозорци, огледала и други предмети што можат да паднат и да предизвикаат повреда. Останете под цврсто парче мебел додека не престане тресењето.
Останете смирени и останете на место:
Ако сте во кревет, останете таму и покријте ја главата со перница. Ако сте на отворено, преместете се на чиста област подалеку од згради, дрвја и далноводи.
Проверете дали има повреди и штети:
По земјотресот, проверете се себеси и другите за повреди. Проверете го вашиот дом и околината за каква било штета, вклучително и истекување на гас, паднати далноводи и други опасности. Исклучете го гасот и електричната енергија ако се сомневате дека има истекување и следете ги локалните процедури за итни случаи.